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神仙道33区飞狐外传:脚底发热、睡不着,该怎么办?

时间:2020-08-01 17:43 来源:上品济南装修网 阅读:

脚底发热睡不着一般是阴虚体质造成的,阴虚体质通俗的说就是体内少水,水火相矛盾,少水会出现两种结果:一是缺乏滋润,容易造成身体干涩,二是火会偏旺,这种体质的人特别容易上火。所以一提起阴虚就会想到内热。

人体阴阳水火是相互依存,相互制约的。一旦某一方出现不足,对方就会过盛,所以阴虚后就会阳亢,就会出现五心烦热(手心、脚心、胸中发热),内热上火、官窍干燥、心烦易怒、情绪躁动影响睡眠。

阴虚体质的调养要本着控制阴液的消耗为主,如何控制呢?首先要镇静安神,中医认为静能生水、静能生阴。不管是采用针灸也好,中药也好,都要想办法让病人增加睡眠,镇静心神,以达到养阴的目地。

饮食上要多吃水果,少吃辛辣食物。可以适当的服用一些中成药改善体质,比如说六味地黄丸、知柏地黄丸,晚上睡眠不好也可服用天王补心丸,尽量请中医看一下,辩证后再根据具体情况进行中药调理。

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谢谢邀请!哈哈,我老妈刚好和您相反,她是脚凉,感觉有凉风吹脚后跟,晚上睡觉脚底下多盖一双被子。导致我妈睡不着,失眠严重。在当地看过各种中西医都没效果,在西瓜视频里看到养生堂的一期节目正在播咸菜茨菇汤阅读答案治疗失眠,医生讲的症状和我妈的一样,春节前我们慕名前往北京找到这个专家看病,效果不错。现在还在吃中药调理,争取把安眠药停了。

您脚底发热,也让中医调理吧!

我来回答这个问题。


1、脚底发热睡不着觉可能是疳积脾虚造成的,长期性饮食搭配而致,饮食无度会影响肠胃作用。常常不要吃主食,爱吃零食的人非常容易出現脾胃功能紊乱。肠胃消化吸收紊乱产生了食滞,脚掌便会常常发热而影响了睡眠质量。因而,疳积脾虚的病人需要立即健脾养胃。一般状况下,进餐较为滋养的粥类食材可以改进病况,比如红枣枸杞粥,山药粥,芡实粥,莲子百合粥等。长期性进餐这种粥类食材可以调养身子,改进体质虚弱,减轻脾胃失调,协助增强免疫力,调理气血,提高睡眠质量。


2、脚掌常常发热的人可能是气血两虚肾阳不足造成的,气血两虚肾阳不足病人能够在大夫的具体指导下服食治疗药物来医治。另外,需要对于失眠的症状开展解决,能够进餐安神助眠静气的食材,比如牛乳,纯蜂蜜,大枣,龙眼干等,这种食材均能够改进脚底发热造成的失眠。


3、从中医学的视角看来,脚掌常常非常容易发热主要是身体的阳阴不平衡造成的,阴不压阳时手和脚就非常容易发热,乃至还会继续流汗。此刻需要进餐补阴降火的食物才可以改进,要是阴阳调和,失眠的症状当然转好。因而,这类病人需要多进餐滋养的食材,比如梨子,罗汉果等。能够在日常生活中用雪梨炖冰糖进餐,还能够用罗汉果泡水喝。


4、脚掌常常发热睡不着觉的人能够多进餐新鮮的蔬菜水果和新鲜水果,挑选偏性凉的水果和蔬菜较为适合,比如淮山药,百合花,黑木耳,梨子,甜瓜,花蜜瓜,水蜜桃等。此外,夏天假如身体热流产能过剩,脚底发热病症比较严重,能够适度进餐冷食,或是多喝绿豆粥,薄荷水等来改进热性体质,那样脚底发热睡不着觉病症便会转好。


希望能帮助到你。

神仙道33区飞狐外传

(责任编辑:上品济南装修网)

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