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失宠弃妃全文免费阅读:我老公有中度焦虑症?我该怎么办?

时间:2020-08-01 15:12 来源:上品济南装修网 阅读:

朋友你好。这里是心理咨询师老友手札,很高兴回答朋友你的问题。


如果是确诊的问题,千万不要指望自愈,那不仅慢,而且还收效甚微。以朋友你提到的实际状况来说,可能再有个一两年都不一定能有起色。

请不要觉得我是在危言耸听。

我简单解释一下:

每个人都受制于自己的认知与习惯,会按照自己的认知与习惯行事。我的认知决定了我的生活中有哪些喜怒哀乐,我的习惯决定了我的行为一般会带来什么样的结果,而这些又反过来影响我们自己。

或者直白点,我现在变成这样,责任在于我自己,而不是他人。那么既然在于自己,自己不改变,那问题怎么可能改变呢,甚至还可能因为自己始终没改变,而使得问题越来越严重。


那么,这时候朋友你能做的是陪伴、鼓励,在合适的时候引导你爱人去认识到上面我提到的内容,当然要委婉,因为很显然他是一个内心十分脆弱的人,要不然早就和你一起去解决问题,而不是逃避了。

朋友你现在就只做好一个妻子身份该做的就行了,至于专业的问题,交给专业的人士去做,也不要在耳边一直唠叨,相信你老公肯定背地里也做过一些努力,他也不愿意自己这样。

但凡事皆有一个过程。朋友你的责任在于陪伴他走好这个过程,同时保护好自己。

专业问题,等机会合适了,找专业人士解决。而现在药物作用有限,我个人觉得,寻合适的心理工作者来协助朋友你解决问题是合适的。


朋友你可以拉着你爱人适度运动、做一做放松、增加轻松的交流、给予一些鼓励和认可、经常拥抱。

至于其他的,不要有太多的尝试和努力,以免带来不必要的刺激。

他不想去的原因,是因为内心的敏感、脆弱与自卑,所以需要朋友你给予认可和鼓励,他才能有勇气面对这些。


感谢朋友你的阅读。

可以大半夜才回家说明他已经好了,一般有焦虑症的人回家才会觉得安全。他现在只是拿这病说事而已。去和他好好聊一聊吧,你已经焦虑了,不解决问题自石求斯己胡乱猜测是没用的。

你好!看到你的问题能感受到你的着急,先安抚好自已的情绪,只有你健康了才能将小家变得更好,才能照顾你先生及孩子。

今年疫情后确实会有一些人可能会出现创伤后的应激障碍,曾经有焦虑症或者抑郁症的人很可能再次复发,3~5月也是抑郁症的高发期,有过这类病史的人,要多关心,你可以找个合适的的机会俩人好好聊聊,先关心他是不是身体有些不舒服,不要老问他去做什么了,如果他不想说你问多了反而会让对iu商务关怀方反感。

你和你的丈夫该怎么渡过这一难关?

每一段幸福的婚姻都需要用精力和努力去维持,当遇到困难时更挑战俩人如何一起渡过,你先生有过病史,不要怀疑他可能有外遇,他可能是身体造成的不舒服,多去关心他,有抑郁症和焦虑症重压下的夫妻关系尤其如此,下面建议供你们参考:

1.俩人平时多沟通,不要指责对方,有情绪时不要表现在脸上。

2.可以适当的运动,比如:快走。

3.遇事积极乐观,往好的方面想。

4.多鼓励对方,多一些耐心。

5.陪他一起去看医生。

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(责任编辑:上品济南装修网)

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